Os hábitos de consumo dos portugueses mudaram: a nova realidade trazida pela pandemia, tornou muito dos consumidores mais digitais, mais preocupados com a sustentabilidade e igualmente mais atentos ao preço dos produtos. E com a inflação e novas subidas de preços, as compras relacionadas com alimentação consomem uma grande parte do nosso orçamento.Por isso, se sente que ir às compras é uma dor de cabeça e que acaba por gastar mais do que planeou, neste artigo partilho várias dicas para poupar na próxima ida às compras!

O que deve fazer

1. Organização! Quantas vezes não comprou produtos em duplicado"! Por isso, manter a despensa e frigoríficos limpos e organizados é essencial no planeamento e preparação das refeições, já que desta forma saberá que ingredientes tem disponível e pode escolher receitas de forma a usar esses mesmos ingredientes.Não só poupa na altura de fazer as compras como evita desperdício alimentar! 2. Fazer um inventárioSim, isso mesmo... depois de ter a despensa e frigorífico organizado faça um inventário de tudo o que tem disponível, quantidades e respectiva data de validade. Desta forma, vai conseguir mais facilmente planear as receitas que quer preparar.
3. Planear as refeições Seja em blogs, sites, revistas ou livros, não tenha medo de experimentar pratos diferentes, desta forma vai aprender novos pratos e ter uma alimentação mais variada. Se for mais simples escolha as refeições...