Uma das coisas nunca deve faltar em qualquer despensa são conservas! Desde atum e sardinha, grão e feijão, tomate em pedaços, azeitonas, pimentos e até milho, sempre prontas a usar e facilmente se prepara uma deliciosa e rápida refeição. 
Seja por uma questão económica, pouco tempo ou falta de paciência para cozinhar, as conservas são uma excelente maneira de criar uma receita simples, saborosa, rápida e barata em qualquer dia da semana, e o atum é uma das conservas mais versáteis para se ter em casa! 
Jardineira de atumBolinhos de grão e atumMassa tricolor de atumAtum à brásPataniscas de atum e carilFrittata de atum e tomate e cerejaPizza napolitanaAtum Jhalfrazi

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